Volhouden?!

In een vorig log, deze, vertelde ik over mijn eerste schreden op het pad naar een gezonder leven.
Nu, anderhalve maand verder, dacht ik dat het tijd werd voor een update.
voor de vakantie ben ik anderhalve kilo afgevallen, in de vakantie gelijk gebleven, en na de vakantie weer anderhalve kilo afgevallen. Het is nog niet veel maar gezien het feit dat de vakantie meestal goed is voor extra gewicht, is dit zo gek nog niet.
Zelf vind ik het bijna ongeloofwaardig uit mijn mond, maar ik ben in de vakantie doorgegaan met het opbouwschema van hardlopen, niet precies drie keer in de week, maar toch gemiddeld 2,5 keer in de week.
Nu ben ik bij mijn 20e les van Evy(heb in het begin wat lessen twee keer gedaan)
Liep ik de eerste keer stuk op twee minuten achter elkaar rennen, nu doe ik er 8, en het lukt nog ook! Mijn leggings en broeken beginnen af te zakken, en de putten beginnen langzamerhand uit mijn dijen te verdwijnen. Ik had maar bedacht ook nog een sport te gaan doen om mijn buikspieren en armspieren wat steviger te maken, dit word zwemmen. Zwemmen is een sport waarbij je je gewrichten niet zo erg belast, en dat moet ik hebben. Met mijn overgewicht trekt hardlopen al een zware wissel op mijn gewrichten natuurlijk.
Nou goed ik zal jullie verder niet vervelen met mijn lijn en hardloopverhalen, ik wilde alleen nog even kwijt dat ik me steeds lekkerder in mijn vel begin te voelen. Ik voel me fitter en gezonder, hijg veel minder bij inspanningen, lekker!!
Mentaal doet het ook wel wat met me, maar eerlijk gezegd voelde ik me de laatste jaren niet slecht over mijzelf of mijn gewicht, dus wat dat betreft is er weinig veranderd. Na jaren van aan mijzelf werken op het mentale vlak, heb ik nu, als soort van logisch gevolg besloten om nu aan mijzelf te werken op het fysieke vlak. Een gezonde geest in een gezond lichaam enzo..

The spirit!!

Wat het is weet ik niet, maar in eens heb ik de spirit te pakken, na jaaaaaaren te hebben geroepen dat ik het niet meer doe, ben ik begonnen met sporten, en lijnen..
Nou snap ik dat het voor jullie niet zo wereldschokkend is, maar wanneer je mij wat langer kent, zou je zeker erg verbaast zijn.
Na jaren van afvallen en weer aankomen, ben ik jaren terug zeer drastisch gestopt met lijnen, ik besloot dat op hetzelfde gewicht blijven beter was als jojoeen, en daardoor steeds zwaarder worden,en dat was dat.
Totdat ik vorige week foto's zag van een jaar of 6 terug, met een broekje dat ik nu niet meer pas, conclusie, maar weer eens op de weegschaal. De laatste 6 jaar was ik dus evenzoveel kilo's aangekomen. Wanneer je een kilo per jaar aankomt valt het niet zo op, maar over twintig jaar gezien.... Ik ben nu zo'n 30 kilo te zwaar...
Kortom, even drastisch als ik besloot te stoppen met lijnen, besloot ik nu te beginnen met een nieuwe levensstijl.
We zijn nu anderhalve week verder, uit ervaring weet ik dat de eerste week erg zwaar is omdat je dan fysiek moet afkicken van al dat lekkers, maar niets noppes nada, geen centje pijn.
Ook ben ik begonnen met de lessen van Evy, nog nooit in mijn leven ben ik trouw 6 keer zelf gaan sporten, maar ook hier tot nu toe geen centje pijn.
Ik, de koningin van de smoesjes om misstappen goed te praten nam gisteren geen gebak bij de koffie, en een bruin broodje rosbief voor lunch (en je wil niet weten wat het aanbod was in die zaak, normaal doe ik een moord voor de broodjes met namen als werelds, geitenbreijer, dikke os, etc) Vandaag op de markt met mijn dochter, zij kreeg een patatje (zij is absoluut niet te zwaar, en mag af en toe zoiets) en ik kocht zonder pijn bij de kraam ernaast een krentebolletje.
Ik ben 1,5 kilo afgevallen, en door het hardlopen ervaar ik het als meer. (merk nu al meer spieren, en dunnere bovenbenen) Najaaaaa het moet niet gekker worden met mij!! Ik ben benieuwd waar dit op uitdraait, jullie ook??